血糖高的人一般能吃桃子和杏子，但需注意適量。
桃子中含有大量維生素、膳食纖維，且升糖指數(shù)不高，適量食用后能夠促進(jìn)腸道蠕動，幫助胃腸消化，有助于預(yù)防便秘，而且不會引起血糖嚴(yán)重波動。杏子則含有蛋白質(zhì)、維生素C、維生素A等多種營養(yǎng)成分，其升糖指數(shù)也不高，血糖高的人適量食用后，可以補(bǔ)充身體的營養(yǎng)。因此，血糖高的人通常能吃上述水果。
雖然桃子和杏子對血糖高的人有一定的益處，但也需要控制食用量。桃子富含單糖和果糖，如果一次性進(jìn)食過多，可能會導(dǎo)致血糖迅速上升。杏子中的含糖量也較多，容易使血糖升高，加重病情。因此，建議血糖高的人在兩餐之間適量食用，數(shù)量可以控制在250g左右，并且要適量減少主餐的攝入。
血糖高的人在飲食上還需注意避免攝入含糖量高的食物，如蛋糕、蜂蜜、泡芙等，以及油炸、油煎的食物，這些食物都容易造成血糖升高。