多吃楊梅對身體不好。
楊梅屬于一種溫性水果，其酸性不容易被腸胃分解，攝入過多會(huì)和胃酸融合，加重對腸胃黏膜的刺激，容易誘發(fā)胃潰瘍，導(dǎo)致身體燥熱，出現(xiàn)口舌干燥、長瘡毒等現(xiàn)象。還會(huì)損傷牙釉質(zhì)，引發(fā)牙齦炎。因此，在吃楊梅的時(shí)候建議適量為宜，楊梅中的鉀元素含量較為豐富，可以起到促進(jìn)身體新陳代謝的作用，其富含的有機(jī)酸還能夠刺激胃酸分泌，起到促進(jìn)消化和增加食欲的作用。建議一次攝入量應(yīng)該為5~10個(gè)為宜，因此不建議楊梅一次吃的過多。
日常生活中，楊梅不能每天食用，以免導(dǎo)致食用者出現(xiàn)身體燥熱的情況。進(jìn)食楊梅后要注意漱口或者刷牙，減少果酸在口腔中的停留時(shí)間，減少對牙齒的損傷。