腳鼓起了包多數是外傷引起，同時也不能排除是滑膜炎、骨質增生、靜脈曲張等情況導致，可以到醫院完善相關檢查，針對病因進行具體治療。
1、外傷：如果腳受過外傷，比如受到外力撞擊或者不小心扭傷，會伴隨有淤血產生，可能形成局部血腫；
2、滑膜炎：如果在生活中經常穿不合腳的鞋子，或者在局部肌肉反復牽拉的狀態下，造成滑膜部位炎癥感染，也會造成跟腱部位有滑膜炎，由于炎癥刺激局部組織增生；
3、骨質增生：如果平時經常做劇烈運動和重體力勞動，腳上的骨頭在反復摩擦過程中會有無菌性炎癥感染，長此以往由于炎癥不斷刺激會有骨質增生，還會伴隨疼痛感；
4、靜脈曲張：靜脈曲張也是比較常見的一種疾病，主要是因為血液淤積在一起，導致靜脈有擴張的情況，如果腳上出現了靜脈曲張，血液淤積在一起形成凸起。
