懷孕16周小腹鼓起來，硬硬的可能是假性宮縮、先兆流產、便秘等原因導致的，建議選擇合適的方法進行處理。
1.假性宮縮：懷孕16周屬于孕中期，部分孕婦可能會出現假性宮縮，從而導致小腹鼓起來且硬硬的。這種情況一般不嚴重，建議注意適當休息，通常可以緩解。
2.先兆流產：如果過度勞累，可能會引起先兆流產，而先兆流產可能會出現小腹發硬、腹部疼痛、陰道流血等癥狀，建議去醫院檢查，然后按醫囑使用保胎丸、保胎靈片、黃體酮膠囊等藥物保胎。
3.便秘：而如果存在大便不暢的情況，懷孕16周小腹鼓起來且硬硬的，可能是便秘導致的，建議適當喝蜂蜜水、檸檬水等潤腸通便，必要時可以按醫囑使用開塞露、乳果糖口服液等藥物進行治療。