女孩來月經5年了一直都不準可能與卵巢功能發育不全、不恰當的飲食、多囊卵巢綜合征、子宮內膜炎、子宮內膜息肉等因素有關，建議及時就診，明確情況后遵醫囑進行干預。
1、卵巢功能發育不全：當小女孩剛開始來月經時，由于卵巢功能尚未完全發育，可能會出現月經不規律的情況，這是正常的生理反應，通常不需要特別治療，隨著年齡的增長，月經會變得更加規律。
2、不恰當的飲食：例如攝入過多的高熱量、高脂肪、高糖的食物或者營養不良，都可能導致月經不規律。女孩應保持健康的飲食習慣，避免過度的節食或暴飲暴食，可以適量食用西紅柿、獼猴桃等新鮮的蔬菜和水果。
3、多囊卵巢綜合征：主要是由遺傳和環境等因素導致的，可能會引起雄激素的過度分泌，從而導致內分泌系統的失調，出現月經不規律、痤瘡、體毛過多等問題。此時，可以按照醫生的建議使用地屈孕酮片、醋酸甲羥孕酮片等藥物進行調整和治療。
4、子宮內膜炎：主要由子宮內膜的感染病原體引起，可能會導致子宮內膜受損，進而影響子宮內膜的脫落，可能會出現下腹部疼痛、體溫升高、月經不規律、陰道分泌物不正常等癥狀。此時，可以遵醫囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟膠囊等藥物。
5、子宮內膜息肉：主要是由于子宮內膜間質的過度生長引起的，通常與雌激素水平過高、炎癥刺激等因素有關，可能會出現月經間期出血、月經異常、陰道排出惡臭的血性分泌物等癥狀。根據醫生的建議，可以采取宮腔鏡息肉摘除術或刮宮術進行治療。
在干預過程中，切忌盲目采用偏方，以免對身體產生明顯的負面影響。