喝酒吐了或不吐一般都不好，通常都會對身體造成一定刺激，平時要避免大量喝酒。

在喝酒的過程中，通常會導致大量酒精進入胃腸道內。如果喝酒后吐了，攝入的酒精就可能會混合胃酸和食物吐出，在這個過程中就可能會對食管黏膜、口腔黏膜等部位造成一定刺激，可能會誘發反流性食管炎。

如果喝酒后不吐，酒精也會通過胃腸道黏膜進入血液循環，在這個過程中，也會對胃腸道黏膜造成一定刺激，可能引起胃炎、結腸炎、胃潰瘍等疾病，還可能會刺激中樞神經系統，引起植物神經紊亂、神經衰弱等疾病。

酒精在進入人體后還需要經過肝臟進行代謝，大量喝酒就可能會加重肝臟的負擔，誘發肝炎、肝硬化等疾病，影響自己的身體健康。

建議平時要避免大量喝酒，盡量減少對酒精的攝入，保持清淡的飲食習慣，有利于身體健康。如果在喝酒后有比較明顯的不適癥狀，建議及時去醫院就診，積極配合治療，以免延誤病情。