腰間盤突出一般指腰椎間盤突出癥。通常情況下，腰椎間盤突出癥平躺睡覺比較好。具體分析如下：
腰椎間盤突出癥通常與椎間盤退變、積累性損傷、妊娠等因素有關，主要有腰痛、坐骨神經痛等癥狀。不良的生活姿勢可能會加重腰椎間盤突出癥的癥狀，患者應該選擇平躺睡覺，可以減輕腰部的負荷，同時也可以讓腰部得到放松，有利于維持腰椎的生理曲度，可以在一定程度上緩解疼痛。
患者日常應該注意休息，避免劇烈運動以及過度勞累，可以在醫生指導下使用雙氯芬酸鈉腸溶片、對乙酰氨基酚片等藥物進行治療。