通常情況下,小孩子可以每天喝黑豆、黑米豆漿,對身體較好,具體內容如下:
黑豆是豆科大豆屬植物大豆的黑色種子,富含蛋白質、脂肪、不飽和脂肪酸、維生素、蛋黃素等營養物質,而黑米富含維生素C、礦物質、胡蘿卜素等營養物質,具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、養肝明目等功效,如果小孩每天喝用黑豆、黑米制作的豆漿,容易被人體吸收,通??梢詾樯眢w補充營養,從而提高身體免疫力,所以通常情況下,小孩子可以每天喝黑豆、黑米豆漿。

應林燕 副主任醫師兒科學
三級甲等重慶醫科大學附屬兒童醫院
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