髖關節的功能一方面主要是連接支撐功能，起到承上啟下的作用。另一方面主要是具有運動功能，可以幫助股骨進行一系列的運動。日常要避免過多使用髖關節，避免軟骨過度磨損，避免股骨頸骨折，保護髖關節的功能。
1、連接支撐功能：髖關節具有重要的連接支撐功能，連接軀干和下肢，承重于骨盆，上半身的重量通過髖臼和股骨頭向下傳導到下半身，使髖膝和踝關節應力分布比較均勻。在負重行走和奔跑時，髖關節的負荷較大；
2、運動功能：髖關節主要是由股骨頭以及髖臼所組成，周圍有強大的肌肉、韌帶保護，使髖關節比較發達、穩定，具有良好的協助股骨運動的功能。股骨頭面積大約占髖臼面積的約2/3，能夠進行前屈、后伸、內旋、外展等運動。所以，髖關節在做站立、蹲下、坐下、奔跑、行走等動作時，具有很好的功能。
當髖關節出現疾病的時候，髖關節的活動范圍可能會變小。如股骨頭壞死或髖關節骨關節炎時，早期會出現髖關節內旋受限。