幼兒可以吃車厘子，車厘子口感較好，營養(yǎng)價值比較高，含有較豐富的鐵元素、維生素和纖維素。并且幼兒時期消化系統(tǒng)基本已經(jīng)發(fā)育完善，可以比較好的消化和吸收車厘子的營養(yǎng)元素，對生長發(fā)育有一定好處。
1、鐵元素：幼兒生長發(fā)育過程中需要大量鐵元素參與，例如血紅蛋白的合成、肌紅蛋白的合成、免疫系統(tǒng)中抗體的合成、細胞的能量代謝等。車厘子中的鐵元素可以在一定程度上幫助預防兒童性缺鐵性貧血，促進幼兒的新陳代謝和智力發(fā)育；
2、維生素：車厘子中含有大量維生素，如維生素C、維生素E，維生素C可以促進機體對鐵的吸收，進一步發(fā)揮鐵在機體中的作用，有助于預防部分疾病的發(fā)生。維生素E是一種抗氧化劑，可以促使幼兒神經(jīng)肌肉的發(fā)育以及保護視網(wǎng)膜免受氧化的傷害；
3、纖維素：車厘子中的高纖維可以增加幼兒的腸胃蠕動，促進幼兒排便，特別適用于大便干結、便秘的幼兒。
車厘子雖好，但不可貪吃，否則容易引起幼兒消化不良。另外要教幼兒把車厘子的核吐出來或者是提前把核去掉再給幼兒吃，避免核梗塞在食管內(nèi)或者是氣管內(nèi)。