女人食用車厘子對身體有較多的好處，如補充營養、促進排便、改善皮膚狀態、輔助保護心血管系統、輔助減肥等。但是過量食用可能會導致過敏、胃腸道不適、血糖升高、牙齒損傷、肥胖等情況發生。
一、好處
1.補充營養：每100g的車厘子中大約含有32大卡的能量，同時其中還富含碳水化合物、膳食纖維以及多種維生素和礦物質元素，比如維生素A、維生素C、鈣、鐵等，可以為人體提供日常所需的部分營養物質，有助于身體健康。
2.促進排便：由于車厘子中含有較為豐富的水分及膳食纖維成分，適當進食能夠刺激胃腸道蠕動，從而幫助緩解便秘的情況發生。
3.改善皮膚狀態：車厘子中的維生素C含量較高，能夠起到抗氧化的作用，在一定程度上還可以輔助美白肌膚，使皮膚看起來更加細膩光滑，有一定的美容效果。
4.輔助保護心血管系統：車厘子中含有鉀離子、鎂離子等多種微量元素，適當攝入后可參與機體內的代謝反應，維持體液平衡，還有助于降低血液黏稠度，預防心腦血管疾病的發生。
5.輔助減肥：每100克車厘子中所含有的熱量相對較低，女性在減脂期間可作為主要的食物來源之一。同時還可以增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入，對于控制體重有一定的幫助作用。
二、壞處
1.過敏：對于部分易過敏體質的女人而言，在食用車厘子后可能會出現皮膚瘙癢、紅疹等癥狀。
2.胃腸道不適：由于車厘子中含有較多的果糖和有機酸等成分，若女人過量食用則會刺激胃黏膜產生不良反應，引發腹脹、腹瀉、惡心嘔吐等不適癥狀發生。
3.血糖升高：車厘子中含糖量較高，過多食用會導致體內的血糖水平上升明顯，不利于身體健康。
4.牙齒損傷：由于車厘子中含有較多的果酸成分，如果女性過量進食車厘子，則有可能會導致口腔中的牙齒受到刺激，從而出現牙齒敏感和疼痛的癥狀。
5.肥胖：車厘子熱量相對較低，但若女性長期大量食用，則可能導致總熱量攝入過多，轉化為脂肪堆積于體內，從而引發肥胖的問題。
雖然車厘子營養豐富且口感美味，但也需適量食用，以免給自身帶來不必要的傷害。