一般情況下,豆角不存在含有什么營養價值的說法,主要是含有蛋白質、膳食纖維、維生素A等營養物質,營養價值比較高。
豆角是常見的一種蔬菜,其營養價值比較高,還含有蛋白質、膳食纖維、維生素A、維生素B、葉酸、煙酸、礦物質等營養物質。適量吃豆角可以促進胃腸道的蠕動,增加對食物營養的吸收,還能夠有效補充體內的營養,對身體有一定益處。
需要注意的是,如果豆角沒有完全熟透,就可能會存在有毒物質,食用后可能會出現腹瀉、嘔吐等不適癥狀,要確定豆角完全熟透后才能吃。

施萬英 主任醫師營養科
三級甲等中國醫科大學附屬第一醫院
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