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天天吃裙帶菜對身體有害嗎

醫生頭像

榮瑩 副主任醫師營養科

三級甲等山東省立醫院

一般情況下,天天吃裙帶菜是否對身體有害需根據實際情況來決定,若天天少量地吃裙帶菜,一般對身體沒有害;若天天大量地吃裙帶菜,可能對身體有害,具體內容如下:
裙帶菜是日常生活中較為常見的一種食物,含有較為豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、葉酸、鎂、鈉等營養成分,營養價值較高,具有利尿消腫、潤腸通便等功效,還有增強體質、降血脂、降血壓等作用,對人體健康有一定的好處,所以若天天少量地吃裙帶菜,一般對身體沒有害;但是若天天大量地吃裙帶菜,可能對身體有害,因為過量攝入容易導致人體對其他食物的攝入減少,長時間的情況下便可能造成營養不足,對人體健康造成不必要的損害。
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本內容不能代替面診,任何醫療行為請遵從醫囑

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