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坐月子可以吃活珠子嗎

醫(yī)生頭像

趙曉東 主任醫(yī)師婦產(chǎn)科學(xué)

三級(jí)甲等北京醫(yī)院

通常來(lái)說(shuō),坐月子可以吃活珠子,但要適量。具體分析如下:
坐月子期間,產(chǎn)婦的身體比較虛弱,可以選擇少吃多餐的飲食原則,適量食用肉類食物,比如雞蛋、魚(yú)肉、羊肉等,能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)。而活珠子屬于一種肉類食物,含有比較豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),比如牛磺酸、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等,有助于溫經(jīng)補(bǔ)血、預(yù)防宮寒,同時(shí)還有助于排濕、排寒,對(duì)于月子期間產(chǎn)婦出現(xiàn)的氣血虧虛的癥狀能起到比較好的緩解作用。所以產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候可以吃活珠子,但一般不能過(guò)多食用,以免因蛋白質(zhì)、脂肪等攝入過(guò)多而造成消化不良。
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