食用者適量吃面包，通常不會發胖，但如果過量吃面包，可能會造成發胖的問題。

面包是一種比較常見的食物，主要是以小麥粉為主要原料，以酵母、雞蛋、油脂、糖、鹽等為輔料，加水調制成面團，進而制作成的烘焙食物，通常含有較高的熱量。

如果食用者只是偶爾適量吃了一些面包，一般不會導致身體攝入過多的熱量，不會造成脂肪堆積的問題，建議食用者不用過于緊張。

但是，如果食用者頻繁吃面包，并且總是大量吃面包，就可能會導致身體攝入過多的糖分，在體內轉化為脂肪，進而造成脂肪堆積，出現發胖的問題。

建議食用者在日常生活中，要養成良好的飲食習慣。在進食時，應該注意節制，不要暴飲暴食。如果食用者已經出現了發胖的情況，還要及時控制飲食，不吃高熱量、高糖的食物，比如炸雞、肥肉、甜甜圈等。

食用者還需要適當鍛煉，通過跳操、跳繩、游泳、慢跑等運動，通常可以促進脂肪燃燒，從而達到減肥的目的。