腰間盤突出一般指腰椎間盤突出癥，通常來說，勾腳對腰椎間盤突出癥有一定的好處，能起到一定的治療作用。
勾腳一般是患者采取仰臥位，然后腳背腳尖向上勾，勾腳是腰椎間盤突出癥患者比較常用的一種鍛煉方式，通過勾腳的方式可以牽拉被壓迫以及刺激的坐骨神經，能夠調節神經的興奮性，不僅能起到止痛的效果，還能促進病情康復。需要注意的是，患者應該在醫生的指導下完成該動作，以免加重病情，不利于機體的健康。同時勾腳通常只能起到一定的輔助治療作用，如果病情比較嚴重，建議患者采取手術的方式進行改善。