通常情況下，坐月子不能吃三文魚刺身，因為三文魚刺身屬于生食，且屬于寒性食物，以免出現不良反應。
三文魚刺身沒有經過烹飪，屬于生食，如果處理不當，可能會導致三文魚刺身中的細菌或者是微生物沒有被完全清除，如果坐月子吃三文魚刺身，可能會出現腹痛、腹瀉、嘔吐等不良癥狀，并且還可能通過乳汁傳給嬰幼兒，不利于嬰幼兒的發育。因此，坐月子一般不能吃三文魚刺身。
建議坐月子期間，飲食應以清淡、易消化為主，盡量少吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，促進新陳代謝。