兩條腿整天發沉、特別累，可能是過度勞累、低血糖、下肢靜脈曲張等因素引起的，建議及時的進行針對性處理。
1、過度勞累：長期進行重體力勞動或負重，下肢血管、神經壓力增大，一般會導致患者出現兩條腿無力、發沉的現象。此時需要注意休息，避免劇烈運動，同時可以通過熱敷、泡腳、按摩等方式，促進血液循環進行緩解。
2、低血糖：患者若長期處于饑餓狀態，可能會出現血糖低的情況，下肢血液內的氧氣減少，可表現為眼前發黑、頭暈、腿發軟無力的癥狀，可遵醫囑使用口服五維賴氨酸葡萄糖、口服葡萄糖等藥物，補充能量，改善不適。
3、下肢靜脈曲張：長期從事持久體力勞動或站立，可能會出現下肢靜脈曲張，主要表現為下肢靜脈擴張、伸長、迂曲，患肢酸脹、乏力、沉重等。此時可以選擇穿靜脈曲張彈力襪進行緩解，必要時可以就醫進行曲張靜脈剝脫術治療。
此外，該情況也可能是腰椎間盤突出癥、糖尿病血管病變、低鉀血癥等因素引起的，建議及時就診治療。應保持健康規律的生活方式，不要熬夜，避免過度精神緊張和勞累，保持心情舒暢。