免疫是否都是有益的需要根據(jù)實(shí)際情況來判斷，不能一概而論，可能有益，也可能無益。
免疫是人體的一種生理功能，能破壞和排斥進(jìn)入人體的抗原物質(zhì)或人體本身所產(chǎn)生的損傷細(xì)胞和腫瘤細(xì)胞等，維持人體的健康。當(dāng)免疫系統(tǒng)處于正常平衡的狀態(tài)時(shí)，免疫通常都是有益的。正常的免疫系統(tǒng)具有識(shí)別和清除外來異物的功能，能幫助人體抵御病毒、細(xì)菌、真菌和微生物等外來病原體的侵襲，能對(duì)人體起到一定保護(hù)作用。此外，免疫系統(tǒng)還可持續(xù)地消除損傷細(xì)胞、癌變細(xì)胞，避免惡性腫瘤的發(fā)生。
當(dāng)免疫系統(tǒng)功能低下或是免疫系統(tǒng)過度活躍時(shí)，免疫可能對(duì)人體無益。此時(shí)，因?yàn)椴荒苷．a(chǎn)生免疫細(xì)胞或免疫因子，外來有害物質(zhì)很容易入侵人體，導(dǎo)致身體患病，比如患上敗血癥、艾滋病等。同時(shí)，因?yàn)槊庖呦到y(tǒng)失去了辨別能力，可能會(huì)對(duì)外界有益物質(zhì)或自身健康的組織、細(xì)胞進(jìn)行無差別攻擊，導(dǎo)致患者出現(xiàn)過敏、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病。
日常生活中，需要注意飲食健康，多休息，保持良好的心情，適度進(jìn)行戶外鍛煉，有利于提高免疫力。