一般情況下，長高精油不能長高，不建議盲目使用，具體分析如下：
身高主要與遺傳、缺乏營養、鍛煉等原因有關。當骨骺線還未閉合時，一般還能繼續長高；如果骨骺線已經閉合，長高的幾率相對較小。而使用長高精油，通常并不能起到明顯的長高的效果，而且盲目使用還可能出現不良反應，因此，長高精油通常不能長高。如果想要長高，可以在骨骺線沒有閉合時，通過及時補充營養、適當進行運動等方法來促進發育。
此外，還可在醫生的指導下服用葡萄糖酸鈣口服溶液、小兒碳酸鈣D3顆粒等藥物來改善，能起到較好的補鈣的作用，對長高也有一定好處。