春季補鋅的效果難以直接明確，因為補鋅的效果受多種因素影響。補鋅需要被人體正常吸收以后，才能夠達到補鋅的效果，一般和個人的胃腸功能吸收情況有關(guān)，同時和補鋅的方法也有關(guān)。而且食療補鋅和藥物補鋅的效果會有所不同，藥物補鋅的效果通常比食療補鋅的效果更好。
但鋅元素的吸收效果和補鋅的季節(jié)并沒有直接關(guān)系，無論是春、夏、秋、冬哪一個季節(jié)，在補鋅期間，胃腸吸收功能良好的情況下，通常可以達到正常補充的效果。但是在胃腸吸收功能不好的情況下，無論是在任何季節(jié)補鋅，其效果均可能欠佳，所以并不可以直接判斷春季補鋅的效果好不好。
補鋅期間可以多吃含鋅元素比較豐富的食物，比如牛肝、豬肝、蛋黃等。如果通過食療缺鋅的癥狀沒有得到明顯改善，可以在醫(yī)生的指導下口服葡萄糖酸鋅口服溶液等鋅制劑，有助于體內(nèi)的鋅元素補充。另外，需要注意不可以過量補鋅，以免引起鋅中毒，不利于自身健康。