春季補鋅的效果難以直接明確,因為補鋅的效果受多種因素影響。補鋅需要被人體正常吸收以后,才能夠達到補鋅的效果,一般和個人的胃腸功能吸收情況有關(guān),同時和補鋅的方法也有關(guān)。而且食療補鋅和藥物補鋅的效果會有所不同,藥物補鋅的效果通常比食療補鋅的效果更好。
但鋅元素的吸收效果和補鋅的季節(jié)并沒有直接關(guān)系,無論是春、夏、秋、冬哪一個季節(jié),在補鋅期間,胃腸吸收功能良好的情況下,通常可以達到正常補充的效果。但是在胃腸吸收功能不好的情況下,無論是在任何季節(jié)補鋅,其效果均可能欠佳,所以并不可以直接判斷春季補鋅的效果好不好。
補鋅期間可以多吃含鋅元素比較豐富的食物,比如牛肝、豬肝、蛋黃等。如果通過食療缺鋅的癥狀沒有得到明顯改善,可以在醫(yī)生的指導下口服葡萄糖酸鋅口服溶液等鋅制劑,有助于體內(nèi)的鋅元素補充。另外,需要注意不可以過量補鋅,以免引起鋅中毒,不利于自身健康。
