痘痘一般指痤瘡。一般來說，補鋅對皮膚長痤瘡有好處，能夠促進上皮細胞正常分化、防治毛囊角化、輔助降肺火等。具體分析如下：
1.促進上皮細胞正常分化：當體內缺鋅時，容易導致皮膚缺乏維生素A，皮膚上皮細胞就不能正常分化，就可能會導致長痤瘡，所以補鋅對皮膚長痤瘡有好處，能促進上皮細胞正常分化，有利于痤瘡恢復。
2.防治毛囊角化：如果補鋅，使體內鋅含量充足，一般能夠防治毛囊角化，還能促進皮膚組織修復，從而促進痤瘡恢復。所以，補鋅對皮膚長痤瘡有好處。
3.輔助降肺火：補鋅對皮膚長痤瘡有好處，部分人群長痤瘡可能是肺火旺盛導致的，補鋅一般能夠輔助降肺火，從而達到減少痤瘡的效果。