一般沒有白蘿卜怎么吃清肺效果最好的說法。一般情況下，患者可以通過熬粥、燉湯、泡水、蒸煮以及煲水等方式食用白蘿卜來起到輔助清肺的效果比較好。
1.熬粥：將白蘿卜切成塊狀或者直接用整根白蘿卜洗凈切片后放入鍋中，然后加入適量的清水進行熬制，待到白蘿卜軟爛之后再吃，這樣能夠達到潤腸通便的作用，在一定程度上還可以緩解咳嗽的癥狀。
2.燉湯：另外也可以使用白蘿卜和排骨一起燉湯吃，因為排骨中含有豐富的蛋白質、脂肪等營養成分，而白蘿卜具有消積滯、化痰熱的功效，所以兩者在一起吃不僅不會產生不良反應，對于清肺能起到一定的輔助作用。
3.泡水：患者可以將白蘿卜洗凈，去皮切成小塊。把蘿卜塊放入碗中，加入適量的蜂蜜及少量的水，攪拌均勻，放置2-3小時，待蘿卜滲出汁液后吃。白蘿卜有下氣、消食、潤肺的作用，蜂蜜能潤肺止咳、潤腸通便。二者搭配可以起到一定的清肺熱、化痰止咳的功效，對于肺熱咳嗽有輔助緩解作用。
4.蒸煮：如果是風寒感冒的人群，則建議通過蒸煮的方法來進行食用，比如將白蘿卜切成塊狀放在碗里隔水蒸熟以后再蘸著白糖進食，從而達到輔助清肺熱的目的。
5.煲水：除此之外，還可以將白蘿卜切成薄片狀放到砂鍋內加適量的冰糖熬制成湯來飲服，通常也能夠起到一定的清肺效果。
需要注意的是，由于白蘿卜屬于涼性食物，因此不適用于所有人群食用，尤其是脾胃虛寒者，以免引起腹脹、腹瀉等癥狀發生。