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白蘿卜是降糖還是升糖

醫(yī)生頭像

羅桂福 醫(yī)師內(nèi)科

一級(jí)丙等江西南昌縣廣福鎮(zhèn)北頭村衛(wèi)生所

白蘿卜不能起到降低血糖的作用,其含糖量較低,通常也不會(huì)導(dǎo)致血糖升高。白蘿卜是日常生活中比較常見的一種食物,其中營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富。
白蘿卜主要含有B族維生素、維生素C、鐵、鈣、磷、膳食纖維、芥子油和淀粉酶等營(yíng)養(yǎng)成分,里面的含糖量相對(duì)來(lái)說(shuō)比較低,攝入后生成的葡萄糖含量較少,因此幾乎不會(huì)升高血糖。但白蘿卜也沒有直接降低血糖的作用,部分學(xué)者認(rèn)為其纖維素含量豐富,能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),增加能量代謝,有一定輔助降糖的效果,但作用極為有限,因此白蘿卜不降糖也不升糖。
糖尿病患者可適量攝入白蘿卜,其纖維素具有一定飽腹感,可減少主食攝入量,對(duì)控制血糖有一定幫助,但其供能物質(zhì)含量極低,不能替代主食和蛋白類食物,需要搭配肉類、粗糧等食物,才能保證身體的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。
糖尿病患者可以到內(nèi)分泌科就診,通過血糖測(cè)定、糖耐量測(cè)定等檢查明確病情,并遵醫(yī)囑服用鹽酸二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片等藥物治療,日常生活中少吃蛋糕、面包等高糖、高油的食物,并適度鍛煉,幫助控制血糖。
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本內(nèi)容不能代替面診,任何醫(yī)療行為請(qǐng)遵從醫(yī)囑

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