懷孕不能吃老母雞的說法沒有科學依據。女性懷孕時可以吃老母雞，老母雞的做法多種多樣，包括炒、煮或者煨湯等。一般老母雞富含營養，而且容易被人體吸收利用，孕婦適當吃老母雞對孕婦和胎兒的身體健康都有一定的益處。
老母雞在中醫上屬于陰性，比較適合年老體弱以及久病體虛者食用。在懷孕期間，女性身體比較虛弱，所以食用老母雞可以補充營養、強壯身體。而且老母雞富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵等營養物質，用文火熬湯可以補充營養，而且容易消化，吃老母雞對孕婦及胎兒都有好處。但建議在食用老母雞時一定要適量，且避免將老母雞做得過于油膩，以清淡為宜，以免孕婦出現惡心、嘔吐等早孕反應，對消化系統產生影響。
孕婦除了吃老母雞外，也需要補充其他食物，保證營養均衡，包括攝入優質蛋白，比如牛奶、豆漿，還需要攝入維生素、纖維素，比如新鮮的蔬菜、水果。同時孕婦需要額外的補充鈣類、鐵劑以及葉酸，可以通過食用骨湯、豬血、鴨血、雞肝、菠菜、橘子等食物進行補充。