一般情況下，肺結節一年長了8mm是否嚴重是不能一概而論的，需要根據具體情況進行分析。如有任何疑慮，建議及時就醫。
一、不嚴重的情況：如果肺結節在一年內增長了8mm，但增長速度比較緩慢，且沒有其他癥狀，可能不是很嚴重。一些良性的肺結節，如炎性結節或結核球等，在有些情況下也可能會在短時間內增大，但通常增長速度比較緩慢，而且大多數情況下可以通過抗炎或抗結核治療得到緩解。
二、嚴重的情況：如果肺結節在一年內增長了8mm，且增長速度比較快，同時伴有咳嗽、胸痛等癥狀，一般需要引起重視。這種情況可能提示結節的性質不太好，可能是肺癌等惡性病變。需要進一步檢查，如穿刺活檢或PET-CT等，以確定結節的性質，并根據具體情況制定相應的治療方案。
同時在日常生活中也要養成良好的生活習慣，保持愉快的心情，避免焦慮的情緒。