通常情況下，小蘇打加檸檬、蜂蜜等食物可以起到一定的減肥效果，但要注意適量。具體內(nèi)容如下：
1.檸檬：檸檬中含有豐富的檸檬酸、黃酮、鈣、鐵、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，具有健脾開胃、促進(jìn)消化等功效，小蘇打加檸檬，可以中和檸檬酸，具有保護(hù)胃腸黏膜的效果，可以促進(jìn)新陳代謝和宿便排出，有利于起到減肥的效果。
2.蜂蜜：小蘇打?qū)儆谌鯄A性食物，和蜂蜜結(jié)合后會產(chǎn)生二氧化碳，可以增加飽腹感，進(jìn)而可以減少其他食物的攝入量，還可以減少腸道對脂肪的吸收，從而達(dá)到減肥的效果。
需要注意的是，小蘇打加檸檬應(yīng)該適量進(jìn)食，可能會引起胃腸不適，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。