炒花生的嘌呤含量大約為85mg/100g,屬于中等嘌呤食物。如果尿酸高的程度較為輕微,則可以適量吃炒花生,但不能吃太多。如果尿酸高的程度很明顯,病情較為嚴重,已經出現關節疼痛、紅腫等癥狀,則不能吃炒花生。建議尿酸高的人群,積極進行飲食控制,必要時需要用藥治療。
1、能吃:如果只是輕微的尿酸高,身體沒有出現其他不良反應,也沒有出現痛風以及關節炎等疾病,正常情況下可以適當地吃一些炒花生。炒花生的營養價值比較高,含有豐富的蛋白質、卵磷脂以及多種維生素,能夠幫助補充身體所需的營養物質,有利于身體健康。但是不要吃太多,以免攝入太多的嘌呤,不利于機體代謝,進而產生不良反應;
2、不能吃:如果體內尿酸升高比較嚴重,已經出現關節疼痛、紅腫等癥狀,處于痛風的急性發作期,則不能吃炒花生,以免加重不適癥狀,不利于疾病的緩解。
對于尿酸高的人群,建議養成良好的飲食習慣,要以低嘌呤飲食為主,如蔬菜、水果,非急性發作期可以適當吃一些中等嘌呤食物,如豬肉、牛肉等,但不可以吃海鮮、動物內臟等高嘌呤食物。如果出現明顯的不適癥狀,建議遵醫囑使用藥物進行治療,如別嘌醇、塞來昔布、苯溴馬隆等。
