通過按摩來刺激相應穴位，可以疏通經絡、調和臟腑，在一定程度上起到減肥的作用。一般可以按摩以下三個穴位：
1.足三里穴：部分患者身體肥胖，是因為痰濕過重，而足三里穴有調理脾胃、通經活絡、疏風化濕的功能，因此按摩足三里穴可以在一定程度上輔助減肥。
2.三陰交穴：有的患者很可能是因為全身水腫，出現假性肥胖，而按摩三陰交穴可以治療脾胃虛弱，有效緩解全身水腫，因此患者想減肥，也可以按摩三陰交穴。
3.天樞穴：患者肥胖還有可能是消化不良、積食等原因引起的，天樞穴是大腸之募穴，適當按摩，可以促進腸胃蠕動，緩解消化不良、積食等癥狀，從而起到一定的減肥作用。
患者如果對穴位不熟悉，建議選擇專業的醫師來按摩。平時還要可以通過均衡飲食、加強鍛煉等方式輔助減肥。