一般情況下，摔了一跤腰疼但能走路，不能彎腰可能與腰部肌肉纖維拉傷、腰椎間盤突出癥、腰椎骨折有關，可通過一般治療、藥物治療進行改善。具體分析如下：
1.腰部肌肉纖維拉傷：摔了一跤以后通常會造成腰部肌肉纖維拉傷，或者是局部皮膚破損，從而引起腰部酸脹、疼痛，一般不會影響正常走路。建議遵醫囑服用布洛芬片、活血止痛膠囊等藥物進行治療，同時對局部進行熱敷，多休息，有助于緩解不適癥狀。
2.腰椎間盤突出癥：若本身患有腰椎間盤突出癥，摔倒后可能會進一步加重病癥，引起局部疼痛、腫脹等癥狀出現，也可能出現能走路不能彎腰的情況。此時，可遵醫囑服用根痛平顆粒、腰痛寧膠囊等藥物進行治療。治療期間，適量食用高鈣食物，如牛奶、雞蛋、蝦皮等，可以加快疾病好轉的速度。
3.腰椎骨折：若本身年齡較大或患有骨質疏松癥，摔倒后可能會引起腰椎骨折。主要的臨床是腰部疼痛、腫脹、僵硬等。建議臥床休息，進行按摩、熱敷，并遵醫囑服用阿司匹林片、對乙酰氨基酚片等藥物進行止痛治療。若癥狀較為嚴重，還應及時就醫，進行手術治療。
需要注意的是，以上治療方式僅供參考，具體治療方案應根據病情嚴重程度和醫生的建議確定。如果癥狀嚴重或持續不緩解，建議及時就醫，以免延誤治療和加重病情。