吃了飯大約1-2個小時可以同房。因為剛吃飽飯，胃內容物正在消化，如果進行劇烈運動，會導致胃腸不適，出現疼痛、嘔吐等癥狀。
吃完飯后胃內的食物會進入消化過程中，大量血液會流向胃腸道幫助食物消化，如果在消化過程中進行性生活，性生活刺激或劇烈運動可能會導致胃蠕動加快，影響胃腸道的消化，從而導致不適癥狀，出現腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。所以飯后不要馬上同房，可以在飯后大約1-2個小時同房，因為此時胃內容物幾乎已經被消化吸收，不會受到同房的影響。
同房可以滿足雙方的生理需求，維持家庭和睦，還有利于身心健康。不過如果頻繁或者過度進行性生活，可能就會對身體造成一定的影響，導致身體疲勞、精神萎靡、工作，或者學習注意力不集中，男性還可能會引起前列腺炎、性功能障礙、精子質量下降等，女性會引發婦科炎癥或者陰道菌群失調等現象，所以日常生活中要適度、合理地進行性生活。