孕中期吃了4塊臭豆腐一般不會有太大問題，但也有一些情況需要注意，建議及時就醫咨詢，謹遵醫囑。
臭豆腐如果是正規渠道購買、經過嚴格衛生處理的，適量食用通常不會對孕婦和胎兒造成危害。臭豆腐本身含有一定的營養成分，比如蛋白質，能夠為孕婦提供部分能量和營養。但是，有些街邊小攤販售賣的臭豆腐可能存在衛生隱患，可能含有較多的有害物質，如苯并芘等致癌物質。而且臭豆腐在發酵過程中，如果受到污染，可能會帶有細菌、寄生蟲或有害微生物，物質進入孕婦體內，有可能會引起胃腸道不適，如腹痛、腹瀉等，進而影響胎兒的健康。
所以，如果孕中期吃了4塊臭豆腐后沒有出現不適癥狀，不用過于擔心。但如果出現腹痛、腹瀉等情況，應該及時就醫，并且以后在飲食選擇上要更加謹慎，盡量選擇干凈衛生的食物。