后腰窩酸痛可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、腎結石等原因造成的，患者可根據實際情況前往骨科、泌尿外科等科室就診，明確具體原因。
1、腰肌勞損：過度負重導致腰部脊柱周圍的肌肉、筋膜等受損，造成腰肌勞損后，就容易導致患者腰部有酸痛、脹痛等癥狀，部分患者還可能存在向背部或臀部放射的情況。建議患者平時注意多加休息，可通過針灸、按摩等方式促進恢復。
2、腰椎間盤突出癥：久坐、久蹲等，都有較大的概率誘發腰椎間盤突出癥，該疾病在早期可能使患者的腰部肌肉有酸痛、鈍痛等表現。可遵醫囑服用布洛芬顆粒、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解，還可通過采取體外沖擊波、中波低頻電療等方式進行物理治療。
3、腎結石：受到遺傳或飲食習慣不良的影響，可能誘發腎結石，導致患者出現上腹部或者腰部疼痛的情況，部分患者可能表現為酸痛，還可能伴隨血尿、惡心、嘔吐等癥狀。建議患者平時多喝水、多跳動，還可在醫生指導下服用排石顆粒、腎石通顆粒等藥物治療。
此外，該情況也可能和強直性脊柱炎相關，建議患者遵醫囑辨證治療。