沙棘不通便，因為沙棘僅可以潤腸，并不具有通便的功效。如果患者想要通便，可以在醫生指導下，使用相關藥物進行通便。
沙棘味酸、澀，性溫，歸脾、胃、肺、心經，具有健脾消食、止咳祛痰、活血散瘀的功效。沙棘中含有豐富的維生素、蛋白質和氨基酸等營養物質，這些物質可以補充人體所需的營養物質，同時可以改善腸道微循環，增加腸道血液和營養的供給，調節胃腸道微生態，促進有益菌增殖，恢復胃腸道動態平衡，一般可以起到潤腸的效果，并不具有通便的作用，所以沙棘不通便。此外，沙棘具有活血祛瘀的功效，對于跌打損傷以及婦女瘀血經閉，服用沙棘也能起到一定的治療效果。
如果患者想要達到通便的效果，可以適當吃一些新鮮的水果和蔬菜，能夠起到輔助通便的作用，比如蘋果、紅薯、玉米、燕麥、西紅柿、黃瓜、香蕉等。若是飲食改善效果不佳，也可以在醫生的指導下，服用潤腸通便的藥物進行治療，比如麻仁丸等。