牙結石是沉積在牙齒或修復體表面上已鈣化或正在鈣化的菌斑及軟垢，可能和口腔衛生不好、牙齒不整齊、清潔力度不夠等有關，建議采取洗牙的方式進行治療。

牙結石的存在可能會對機體的健康造成一定的危害，比如影響牙齒美觀、牙齦出血、口臭、出現牙周疾病等。

如果患者患有牙結石，應該及時到醫院進行治療，一般可以采取齦上潔治術清除牙結石，可以利用超聲波振碎牙結石，同時會有水霧不斷噴出，將振碎的牙結石沖洗干凈。建議患者要選用合適的工具進行口腔清潔，牙刷刷毛要選較軟的。

為了避免出現牙結石的情況，建議勤刷牙，可以防止菌斑的堆積。勤刷牙和漱口能清除食物殘渣和軟垢，使菌斑不易積聚，從而減少牙結石的形成。

日常生活中需要養成良好的生活習慣，保持口腔內的清潔衛生，要盡量避免吸煙，盡量少吃色素較深的食物，還要少吃甜食，如果牙齒出現了不舒適現象，一定要及時到醫院進行治療。