打游戲手腳冰涼說明機體陽氣不足，打游戲時注意力集中，因為手腳固定于某個動作而活動減少，使氣血溫煦手腳的功能減低，從而產生手腳冰涼的表現，具體常見于脾陽虛、腎陽虛，或者氣滯血瘀的情況。
1、脾陽虛：脾負責人體的氣血運行，將氣血運輸到機體五臟六腑各個官竅，氣血充足則陽氣充盛，脾陽充足則可以溫煦四肢，脾陽虛弱則手腳冰涼，出現打游戲手腳冰涼的情況。脾陽虛還可伴有胃腹冷痛，按摩胃部或熱敷后胃痛緩解，同時有怕食寒涼食物、大便稀溏、容易腹瀉、消化不良、食欲不振等脾陽虛弱的癥狀?？梢酝ㄟ^溫煦脾陽的藥物來提高脾臟運化氣血的作用，如附子理中丸、人參養榮丸等，氣血充足則溫煦四肢力量增強，從而可以緩解上述手腳冰涼的癥狀；
2、腎陽虛：腎陽是五臟陽氣的根本，腎陽充足則溫煦人體的力量強盛，手腳在人體四肢末端，陽氣如果不足則溫煦四肢末端力量減弱，所以出現打游戲手腳冰涼。腎陽虛還可伴有疲倦乏力、腰膝冷痛、小便清長、大便排便無力、男性陽痿早泄、精冷不育、陰囊潮濕、女性月經量少，甚至閉經、痛經等癥狀。腎為先天之本，腎陽充足則機體陽氣充盛，從而可以溫煦四肢來緩解上述癥狀，因此可以通過溫腎助陽的藥物，提高腎陽的溫煦沖養作用，如金匱腎氣丸、右歸丸等；
3、氣滯血瘀：氣為人體一切生命活動的能量來源，流行于全身各個臟腑，經絡等組織器官，推動和激發臟腑經絡等組織器官的功能活動，維系著人體生機。氣能生血，能夠推動血的正常運行，所以氣血充足，則手足得以溫煦，氣血瘀滯會影響陽氣的運行，產生打游戲手腳冰涼的表現。氣滯血瘀還可伴有身體皮膚瘀點瘀斑、舌頭紫暗、胸悶脹痛等血瘀阻滯癥狀，應該用活血化瘀、通經活絡的藥物，如木丹顆粒，血府逐瘀丸等。通過疏通血液運行來提高氣血運行，增強氣血對四肢末端的能量供應，改善手腳冰涼的癥狀。