通常來月經可以洗淋浴。
月經是女性子宮內膜周期性脫落出血的生理現象。在月經期間，女性的身體較為敏感，需要更加注意個人衛生。淋浴是一種較為清潔的洗澡方式，通過水流沖洗身體，可以去除身體表面的污垢和細菌。在月經期間洗淋浴，一般不會對身體造成不良影響。相反，保持身體清潔有助于減少細菌滋生，降低感染的風險。而且溫水淋浴還可以促進身體的血液循環，緩解經期的不適癥狀，如腹痛、腰酸等。但要注意避免使用冷水淋浴，以免引起身體不適或導致月經失調。
需要注意的是，在月經期間洗淋浴時，要注意水溫適中，避免過熱或過冷的水刺激身體。洗澡時間不宜過長，以免引起身體疲勞。同時，要注意清洗外陰部，但不要進行陰道沖洗，以免破壞陰道的自凈功能。洗完澡后，要及時擦干身體，避免著涼。如果在月經期間出現身體不適或異常情況，應及時就醫。