來例假一般指的是來月經。來月經的女性通?？梢粤茉∠丛?。
女性在月經期間會有經血排出，外陰部位容易滋生細菌，而淋浴可以及時清潔皮膚，去除皮膚表面的污垢、汗液以及經血等，保持身體清潔。來月經的女性可能會感覺身體黏膩不適，通過淋浴能夠讓人感覺清爽舒適，緩解經期的不適情緒。如果女性淋浴洗，由于澡淋浴的水是流動的，相較于盆浴，不會使污水進入陰道而造成逆行感染。
需要注意的是，月經期間淋浴時要注意水溫適宜，不能過冷或過熱，過冷的水可能會導致子宮收縮，引起痛經等不適，過熱的水可能會使皮膚血管過度擴張而導致頭暈。女性洗完澡后要及時擦干身體，尤其是頭發，避免著涼。
