來(lái)例假一般指的是來(lái)月經(jīng)。來(lái)月經(jīng)的女性通常可以淋浴洗澡。
女性在月經(jīng)期間會(huì)有經(jīng)血排出，外陰部位容易滋生細(xì)菌，而淋浴可以及時(shí)清潔皮膚，去除皮膚表面的污垢、汗液以及經(jīng)血等，保持身體清潔。來(lái)月經(jīng)的女性可能會(huì)感覺(jué)身體黏膩不適，通過(guò)淋浴能夠讓人感覺(jué)清爽舒適，緩解經(jīng)期的不適情緒。如果女性淋浴洗，由于澡淋浴的水是流動(dòng)的，相較于盆浴，不會(huì)使污水進(jìn)入陰道而造成逆行感染。
需要注意的是，月經(jīng)期間淋浴時(shí)要注意水溫適宜，不能過(guò)冷或過(guò)熱，過(guò)冷的水可能會(huì)導(dǎo)致子宮收縮，引起痛經(jīng)等不適，過(guò)熱的水可能會(huì)使皮膚血管過(guò)度擴(kuò)張而導(dǎo)致頭暈。女性洗完澡后要及時(shí)擦干身體，尤其是頭發(fā)，避免著涼。
