兒童想要補腦和提高智力一般可以吃帶魚、鯽魚、鱸魚等，具體如下：
1、帶魚：帶魚中的DHA含量是比較高的，DHA是大腦所需要的營養物質，對于提高智力、記憶力和思考能力是有促進作用的，另外帶魚中含有豐富的卵磷脂，也有補腦的功能。
2、鯽魚：鯽魚中富含脂肪、碳水化合物和蛋白質，并且含有大量的單不飽和脂肪、煙酸、維生素A、維生素B1等，還富含磷、鐵、鈣等微量元素，DHA含量也比較高，因此對兒童的補腦和提高智力是有比較好的作用的。
3、鱸魚：鱸魚中含有大量的不飽和脂肪酸和DHA，對于孩子的大腦發育是有很好的促進作用的。