通常情況下,水果在胃里0.5-1個(gè)小時(shí)可以消化完。具體情況分析如下:
消化是指食物中的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪等大分子物質(zhì),在消化酶作用下轉(zhuǎn)變成能溶于水的小分子物質(zhì)的過程,而水果基本都比較容易被消化,在體內(nèi)消化的時(shí)間比肉類食物短一些,大約在胃里0.5-1個(gè)小時(shí)可以消化完。需要注意,水果雖然營養(yǎng)較豐富,但是部分水果屬于寒性食物,不宜吃得過多,否則容易引起腸胃不適;部分水果性熱,也不宜過量吃,否則可能會引起上火,出現(xiàn)咽喉腫痛、口腔潰瘍等不適癥狀。
