卷心菜是一種食物，一般沒有功效，但具有增強體質、潤腸通便、保護胃部等作用。

1、增強體質：

卷心菜是日常生活中較為常見的一種蔬菜類食物，其中含有多種營養成分，如維生素C、維生素E、胡蘿卜素、鉀、葉酸等，能夠為人體補充所需營養，從而有助于增強體質，降低疾病發生的概率。

2、潤腸通便：

因為卷心菜的膳食纖維含量較高，而攝入充足的膳食纖維一般有助于促進胃腸道蠕動，幫助糞便形成，所以適量吃卷心菜一般有助于潤腸通便。

3、保護胃部：

卷心菜中的碘甲基甲硫基丁氨酸含量一般是較高的，因為碘甲基甲硫基丁氨酸屬于抗潰瘍因子，一般有助于改善胃脹、胸悶、呃逆、胃灼熱等癥狀，所以平時吃卷心菜一般可在一定程度上起到保護胃部的作用。

此外，卷心菜一般還有延緩衰老、預防貧血等作用，但是需注意適量吃，以免一次性吃得過多導致胃腸消化負擔過重，引發消化不良，或者長期如此，造成營養元素攝入不均衡。