通常糖尿病患者可以吃卷心菜,卷心菜屬于含糖量較低的蔬菜類,對于糖尿病患者來說,飲食上對蔬菜類的食物一般不加以特異性限制。
卷心菜中膳食纖維豐富,還含有大量維生素、電解質,如鉀、鈉、磷、鈣、錳、硒等營養物質,糖尿病患者適量吃卷心菜有利于補充上述營養物質。同時,由于卷心菜中膳食纖維比較豐富,吃后可以增加飽腹感,有助于控制攝入量、促進胃腸道蠕動、改善便秘,因此,除對卷心菜過敏人群外,多數是可以適量吃卷心菜的。
在飲食方面,患者應注意粗細食物的合理搭配,各餐應適當攝入碳水化合物、蛋白質、膳食纖維等,以保證營養均衡,盡量避免吃富含脂肪的油膩食物,包括肥肉、薯條、炸雞,以及避免吃冰激淋、巧克力等含糖量較高的食物。而對于可食用蔬菜與正常人相差無幾,除卷心菜外還可吃芹菜、白菜、油菜、油麥菜、柿子椒、胡蘿卜、冬瓜、豆角等,也有利于身體健康。
