哺乳期一般能吃烏梅，注意適量即可。
烏梅是一種較為常見(jiàn)的藥食同源的食物，通常哺乳期女性是能吃烏梅的，其含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素C、維生素E、鈣、磷、鉀、鈉等營(yíng)養(yǎng)成分，適量吃能為身體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)新陳代謝，并且不會(huì)影響母乳的質(zhì)量。此外，中醫(yī)認(rèn)為烏梅味酸、澀，性平，歸肝、脾經(jīng)，具有斂肺止咳、澀腸止瀉、安蛔止痛、生津止渴的功效，能夠改善肺虛久咳、久瀉、久痢、蛔厥腹痛、嘔吐、虛熱消渴等病癥。
需要注意的是，烏梅進(jìn)行藥用時(shí)，女性應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，避免私自用藥。