柚子皮通常指柚皮，一般長期適量吃柚皮對身體沒有害，但吃得過多就可能有害，具體內(nèi)容如下：
柚皮既可在平時作為食物食用，也可入藥起到寬中理氣、消食化痰、止咳平喘等作用，具有一定的藥用價值。如果長期適量吃柚皮，一般是有益于機體健康的，因為能攝入柚皮中富含的維生素和膳食纖維補充機體所需營養(yǎng)，也利于保證膳食結(jié)構(gòu)多元化。但是若長期過量地吃，就容易導(dǎo)致身體受到不必要的損害，因為柚皮性寒，不但容易導(dǎo)致胃腸受到寒涼刺激，還可能因消化負擔(dān)過重，引發(fā)腹脹、胃脹、腹瀉、食欲不振等癥狀。