柚子皮一般指柚皮,通常吃柚皮不會胖,但應注意適量吃,具體內容如下:
柚皮中一般含有豐富的維生素,以及鈣、磷、鎂、鈉等營養成分,能幫助人體補充營養,還可入藥起到化痰、潤喉等作用,輔助治療肺炎、支氣管炎等疾病。一般吃柚皮不會胖,因為柚皮的熱量很低,并且其中富含膳食纖維,通過適量吃柚皮促進腸道蠕動,加速機體新陳代謝,對減肥還可起到輔助效果。但是應注意避免吃過多柚皮,以免加重消化負擔,使患者出現胃脹、胃痛等不適癥狀。

蔡晶晶 主治醫師營養科
三級甲等北京大學人民醫院
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