一般情況下，困了喝咖啡有用，有提神、興奮等效果，但需適量喝，以免引起身體不適。具體分析如下：
咖啡中含有大量的咖啡因，會刺激人體的交感神經，使交感神經興奮，有提神、興奮等效果，所以困了喝咖啡一般有用。咖啡因還可以加速人體的新陳代謝，使得其他有害物質不會在身體內長時間停留，一般不會危害人體健康。但是胃不好、經常失眠等人群，不建議喝咖啡，可能會加重病情，不利于身體健康。
需注意，喝咖啡也需適量，避免引起身體不適，在日常生活中還需飲食清淡，作息規律，可以促進身體健康。