一般來(lái)說(shuō)，吃素食反而容易放屁，考慮是素食含有大量植物纖維和膳食纖維，具有促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的作用，就可能會(huì)導(dǎo)致放屁。具體分析如下：
素食包含各種水果、蔬菜、谷類、豆制品等，含有大量的植物纖維和膳食纖維，可以促進(jìn)人體胃腸道蠕動(dòng)。腸胃道蠕動(dòng)可能會(huì)產(chǎn)生大量氣體，為了將多余的氣體排出體外，多數(shù)情況下會(huì)導(dǎo)致吃素食容易放屁。但素食的營(yíng)養(yǎng)單一，建議平時(shí)吃健康新鮮、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，多吃富含維生素、蛋白質(zhì)、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，有助于身體健康。