一般情況下，女人一周吃兩次或三次銀耳湯比較好，如果長期吃銀耳湯會使人體的抵抗力下降，所以不建議天天吃銀耳湯，具體內容如下：
一般女人一周吃兩次或三次銀耳湯比較好，銀耳含有豐富的蛋白質、維生素、纖維素等多種營養物質，適量吃銀耳湯對身體有很多好處，如美容養顏、滋補養生、潤腸通便、滋陰潤肺等。銀耳是性質寒涼的食物，且含有一定的膠質，如果天天吃銀耳湯，容易加重腸胃負擔，影響人體的消化功能，還容易滋生痰液，引起咽喉不適，所以，銀耳湯不能天天吃。