腦袋一直胡思亂想，并且不受控制，還出現頭疼的癥狀，首先考慮可能是近期過度勞累、緊張等因素導致的心緒不佳。還可能與植物神經紊亂，或精神心理疾病，如抑郁癥等有關。
1、心緒不佳：如果近段時間經常熬夜、工作壓力過大、精神過于緊張等問題都可能會導致心緒不佳，從而導致精神不得放松，經常胡思亂想。還會產生軀體癥狀，如頭疼、胃疼等表現。建議營造比較舒適的生活氛圍，盡量放松心情，多與身邊人溝通，還可以多到戶外活動，對緩解心情有一定幫助；
2、植物神經紊亂：可能與過度勞累有關，除了上述表現，還可能會出現胃腸不適。日常應多注意休息，避免過度勞累與情緒激動。如果不見好轉，可以遵醫囑服用營養神經的藥物，如甲鈷胺片、B族維生素等；
3、抑郁癥：如果不良情緒持續發展，沒有其他外因影響時也會有胡思亂想的癥狀出現，并且情緒持續低落、想哭。建議及時到醫院尋求專業心理醫生進行治療，必要時需要配合醫生口服藥物治療，如鹽酸舍曲林片、地西泮片等藥物。
此外，還可能與焦慮癥等疾病有關，會過度擔憂身邊的事情，行動可能會變得較為沖動。如果癥狀長時間沒有緩解，建議就醫后明確具體原因。日常生活中要注意自我情緒的調節，避免身心疲憊。如果出現不適感，可以就醫，避免經常擔憂自己的癥狀而影響正常生活。