酸棗仁、百合、茯苓不建議天天喝，建議及時就醫咨詢，謹遵醫囑。
酸棗仁具有養心補肝、寧心安神的功效，主要用于虛煩不眠等情況。百合能潤肺止咳、清心安神，常用于治療陰虛燥咳、失眠多夢等。茯苓有利水滲濕、健脾寧心的作用，對脾虛泄瀉、心神不安等有一定的改善作用。
雖然這三味藥食同源的材料安全性相對較高，但如果天天喝，可能會對身體產生不良影響。人體的陰陽、氣血處于動態平衡狀態。長期飲用酸棗仁百合茯苓飲品可能會打破這種平衡。例如，酸棗仁有一定的收斂之性，長期過量服用可能會影響人體正常的氣血運行和津液代謝。百合偏涼，長期食用可能會損傷脾胃陽氣，導致脾胃虛寒，出現胃脘冷痛、腹瀉等癥狀。茯苓有利水的作用，長期服用可能會導致津液流失過多，引起口干、小便頻數等。
此外，對于一些特殊人群，如孕婦、過敏體質者等，更需要謹慎飲用。如果想通過飲用來改善睡眠或其他癥狀，先咨詢醫生或中醫師的建議，根據自身情況合理飲用。